Maria

Hey! Ich bin Maria und auf Mehrvegan möchte ich dir zeigen, dass vegan leben einfach ist. Vor allem mit den richtigen Rezepten, Tipps und Tricks, die du hier findest.

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Sind Spekulatius vegan? Eine genaue Betrachtung der Zutaten und Herstellung

Die Geschichte von Spekulatius Bevor wir uns mit der Frage beschäftigen, ob Spekulatius vegan sind, ist es interessant, einen kurzen Blick auf die Geschichte dieser traditionellen Weihnachtskekse zu werfen. Spekulatius stammen aus Belgien und den Niederlanden und wurden ursprünglich im 17. Jahrhundert von den Gewürzhändlern gebacken. Der Name „Spekulatius“ leitet sich vom lateinischen Wort „speculator“ …

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Spekulatius Vegan

Herzlich willkommen auf dem „Mehrvegan“ Blog! Heute präsentiere ich euch ein ganz besonderes Schmankerl: Vegane Spekulatius! Dieses Rezept ist eines meiner absoluten Lieblingsrezepte und bringt die wunderbaren Aromen der Weihnachtszeit auf vegane Art und Weise in euer Zuhause. Die vegane Variante dieser köstlichen Kekse ist mindestens genauso lecker wie das Original und zaubert jedem ein …

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Der Saisonkalender: Regional und saisonal Einkaufen

Obst und Gemüse bekommst du in vielerlei Qualität. Da es eine Menge Qualitätsunterschiede gibt und es letztlich der Gesundheit nicht schaden soll, ist es ratsam regionales und saisonales Gemüse zu kaufen. Doch in welchem Monat kannst du dein Lieblingsgemüse unter diesen Bedingungen erwerben? Damit du nicht lange Suchen brauchst findest du im folgenden Artikel alle …

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Vegane Lebensweise – Auswirkungen und Vorteile

Jährlich treffen immer mehr Menschen die Entscheidung, für eine vegane Lebensweise. Und das aus gutem Grund! Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Veganismus unser Leben verbessern kann. Einerseits gibt es fantastische Gesundheitsvorteile. Andererseits entsteht weniger Stress für unsere Umwelt. Außerdem gibt es dank der veganen Lebensweise geeignetere Möglichkeiten, die Ressourcen zu nutzen.  Für eine vegane …

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Vegane Schwangerschaft – Leitfaden für vegane Eltern

In keiner Phase des Lebens ist die vegane Ernährung so wichtig wie in der  veganen Schwangerschaft. Immerhin versorgst du in der veganen Schwangerschaft zwei Leben mit der nötigen Nahrung. Die frühen Phasen des Lebens sind besonders entscheidend. Daher ist die Ernährung vor der Zeugung und während der veganen Schwangerschaft von enormer Bedeutung. Viele Mütter versäumen …

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Vegane Ernährung für Kinder – Ist vegane Gesund?

Ist eine vegane Ernährung gesund für Kinder? Die kurze Antwort lautet, ja. Mit der richtigen Planung und dem richtigen Wissen kann ein Kind mit einer veganen Ernährung alles bekommen, was es braucht. Nichtsdestotrotz ist wahrscheinlich die größte Sorge bei einer veganen Ernährung für Kinder eine mangelhafte Ernährungsweise. Eltern müssen daher sehr gut informiert sein. Andernfalls …

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Kinder vegan ernähren – darauf muss man achten

Eine vegane Ernährung besteht nur aus pflanzlichen Produkten. Das heißt du verzichtest auf Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier. Auch Honig ist ein tierisches Produkt, weshalb er bei einer veganen Ernährung vermieden wird. Derzeit wird die vegane Ernährung von nur wenigen angenommen. Die Tendenz hin zur veganen Ernährung steigt aber stetig. Familien oder Jugendliche entscheiden sich …

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Der Saisonkalender: Regional und saisonal Einkaufen

Warum den Saisonkalender beachten? Der Saisonkalender ist ein hilfreiches Werkzeug für jeden veganen Einkauf. Obst und Gemüse bekommst du in vielerlei Qualität. Da es je nach Herkunftsland und Anbauzeit eine Menge Unterschiede in der Qualität gibt, ist es ratsam auf regionales und saisonales Obst und Gemüse zu setzen. Doch in welchem Monat kannst du dein …

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